Bergamota
Extracto del fruto de la bergamota (Citrus bergamia), rico en flavonoides como la naringina y la brutieridina. Ensayos clínicos, sobre todo de un mismo grupo de investigación en Italia, muestran reducciones del colesterol total y LDL con 500-1000 mg al día durante 1 a 3 meses. Falta un metaanálisis independiente de calidad.
Wofür ist es gut?
Aufnahme: Tomar con la comida o la cena. Elegir extractos estandarizados en polifenoles (BPF, 30-40 %).
Vorsicht: No sustituye a las estatinas si el médico las ha recetado. Consultar si se toman estatinas, antidiabéticos o anticoagulantes. Puede causar ardor de estómago.
Empfohlene Dosierungen
Bereich: 500 – 1500 mg
Extracto estandarizado en polifenoles
Wissenschaftliche Referenzen (1)▼
Revisión: en varios ensayos de 30 días a 12 semanas la bergamota redujo el colesterol total y LDL y fue bien tolerada.
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