20% Konfidenz · 3 StudienProteina Vegana
Mezcla de proteinas vegetales (guisante, arroz, cañamo) que proporciona perfil completo de aminoacidos. Alternativa vegana al whey con buena digestibilidad.
Nachmittags
Zum Essen
Ab 14 JahrenWofür ist es gut?
Aufnahme: La combinacion guisante+arroz complementa aminoacidos. El aislado de guisante tiene buen perfil de leucina. Digestibilidad inferior a whey pero adecuada.
Aufnahme:Vorsicht: Segura. Puede causar gases al principio (fibra residual). Verificar que no contenga metales pesados.
Vorsicht:Empfohlene Dosierungen
Bereich: 20 – 50 g
Wissenschaftliche Referenzen (3)▼
Wissenschaftliche Referenzen (3)Plant proteins can support muscle protein synthesis when consumed in adequate amounts.
Pea protein supplementation increases biceps muscle thickness comparable to whey.
Rice protein produces similar body composition changes to whey after resistance training.
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