Magnesio Total - 100 Comprimidos
Ana María Lajusticia
💊 327mg Magnesio · 100 tomas
What is it for?
Cofactor en produccion de ATP
Para sofocos, sueno, humor y densidad osea
Reduce calambres y dolor menstrual. 300-400mg/dia desde mitad del ciclo
Regula ritmo cardiaco y presion
Previene calambres, mejora recuperacion
Bisglicinato especialmente efectivo
Component
El magnesio participa en mas de 300 reacciones enzimaticas. Es fundamental para la funcion muscular, nerviosa, el sueno y la gestion del estres. Las formas mas biodisponibles son bisglicinato y treonato.
💡 El bisglicinato de magnesio es la forma mejor absorbida y no causa molestias digestivas. El citrato puede tener efecto laxante.
⚠️ Puede interactuar con antibioticos y medicamentos para la presion arterial. Reducir dosis si aparece diarrea. En menores de 18, usar solo bajo supervision medica/pediatrica.
Reference dose
Split into 2 doses
400-600 mg
Take 1h before bed
300-500 mg
Bisglycinate form preferred
200-600 mg
Product details
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