20% Konfidenz · 3 StudienNiacina (B3)
Vitamina B3 en dos formas: niacina (acido nicotinico) y niacinamida. Esencial para metabolismo energetico, reparacion de ADN y funcion nerviosa. En dosis altas, la niacina reduce colesterol.
Morgens
Zum Essen
Ab 14 JahrenWofür ist es gut?
Aufnahme: La niacinamida no causa rubor pero tampoco reduce colesterol. La niacina causa rubor (flushing) que se reduce con el tiempo o tomandola con comida.
Aufnahme:Vorsicht: Flushing (rubor) con niacina comun e inofensivo. Dosis >2g/dia pueden causar hepatotoxicidad. UL: 35mg para niacinamida en dieta, 2000mg en uso terapeutico.
Vorsicht:Empfohlene Dosierungen
Bereich: 16 – 3000 mg
Wissenschaftliche Referenzen (3)▼
Wissenschaftliche Referenzen (3)Nicotinamide (500mg twice daily) reduces non-melanoma skin cancer rate by 23%.
Extended-release niacin raises HDL but did not add clinical benefit to statin therapy.
Niacin-simvastatin combination significantly reduces cardiovascular events.
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