20% Konfidenz · 3 StudienOmega-6 (GLA)
Acido gamma-linolenico, un omega-6 antiinflamatorio (a diferencia de otros omega-6). Presente en aceite de borraja, onagra y grosella negra.
Morgens
Mit fetthaltigen Lebensmitteln
Ab 16 JahrenWofür ist es gut?
Aufnahme: El aceite de borraja tiene mayor concentracion de GLA (20-24%) que la onagra (8-10%). Tomar con grasa.
Aufnahme:Vorsicht: Contraindicado en epilepsia (aceite de borraja contiene PA). Puede aumentar sangrado con anticoagulantes.
Vorsicht:Empfohlene Dosierungen
Bereich: 500 – 2000 mg aceite onagra
Equivale a 40-200mg GLA. Efectos en 2-3 ciclos
Wissenschaftliche Referenzen (3)▼
Wissenschaftliche Referenzen (3)GLA from evening primrose oil improves skin barrier function in eczema patients.
GLA (2.8g/d) significantly reduces joint pain and swelling in RA.
GLA improves nerve function scores in diabetic neuropathy over 1 year.
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