30% Konfidenz · 2 StudienProteína de Soja (Aislado)
Aislado de proteína de soja con >90% de proteína pura. Perfil completo de aminoácidos comparable al whey. Contiene isoflavonas con efectos estrogénicos débiles. La proteína vegetal más estudiada.
Nachmittags
Zum Essen
Ab 16 JahrenWofür ist es gut?
Empfohlene Dosierungen
Bereich: 20 – 50 g
Wissenschaftliche Referenzen (2)▼
Wissenschaftliche Referenzen (2)Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados evaluando suplementación con proteína de soja en individuos activos y deportistas. La proteína de soja mostró efectos comparables a proteínas animales en adaptaciones musculares y rendimiento deportivo.
Ensayo aleatorizado que demuestra que 4 semanas de aislado de proteína de soja reduce significativamente el daño muscular inducido por ejercicio y mejora la recuperación en deportistas de élite.
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