Bacopa Monnieri
Hierba ayurvedica nootropica que mejora la memoria, el aprendizaje y la velocidad de procesamiento cognitivo.
¿Para qué sirve?
Absorción: Extracto estandarizado a 50% bacosidos. 8-12 semanas para notar mejora. Tomar con grasa.
Precaución: Puede causar molestias GI. Interacciones teoricas con medicamentos tiroideos.
Dosis recomendadas
Rango: 300 – 900 mg
Referencias científicas (3)▼
Estudio clínico 2025 sobre los efectos del extracto de Bacopa monnieri (Bacumen®) en el rendimiento cognitivo.
Revisión sistemática 2024 sobre mecanismos neuroprotectores de Bacopa monnieri: inflamación, estrés oxidativo, disfunción mitocondrial y apoptosis.
Meta-analisis de 9 RCTs. Bacopa mejoro atencion, procesamiento cognitivo y memoria de trabajo.
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