Calostro Bovino
Primera leche que produce la vaca tras el parto, rica en inmunoglobulinas (IgG), lactoferrina y factores de crecimiento. Un metaanálisis de 7 ensayos encontró menos infecciones respiratorias de vías altas, y algunos estudios en deportistas muestran menor permeabilidad intestinal tras el ejercicio intenso. La mayoría de los ensayos son pequeños y en deportistas.
¿Para qué sirve?
Absorción: Tomar en ayunas o lejos de las comidas. Elegir productos con el porcentaje de IgG indicado (30-40 %).
Precaución: Contiene proteínas de leche: no apto para alergia a la proteína de vaca. Puede contener lactosa. Poca evidencia en niños y mayores.
Dosis recomendadas
Rango: 1000 – 20000 mg
Los ensayos usan de 0,4 a 60 g al día; en deportistas, 10-20 g
Referencias científicas (1)▼
Metaanálisis de 7 ensayos (445 participantes): el calostro redujo la incidencia de infecciones respiratorias de vías altas; muestras pequeñas y dosis inciertas.
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