30% confianza · 2 estudiosOmega-9
El ácido oleico (omega-9) se encuentra en el aceite de oliva. Reduce la inflamación, mejora la sensibilidad a la insulina y apoya la salud cardiovascular. Es un ácido graso monoinsaturado.
Mañana
Con comida
+14 años¿Para qué sirve?
Dosis recomendadas
Rango: 1000 – 10000 mg
Referencias científicas (2)▼
Referencias científicas (2)Revisión crítica de 2024 sobre los ácidos grasos omega-9: el ácido oleico mejora el perfil lipídico, reduce la inflamación, tiene propiedades antiproliferativas en células cancerosas y es considerado seguro en las dosis dietéticas habituales.
Revisión que examina el papel antiinflamatorio de los ácidos grasos omega-9, incluyendo reducción de citoquinas proinflamatorias y posibles propiedades anticancerígenas mediante supresión de genes de proliferación tumoral.
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