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Nitro Pro - Nitratos naturales de remolacha - 290 g

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226ERS ES

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💊 400 mg de nitratos naturales por dosis · 0 tomas

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What is it for?

Component

Nitrato de Remolacha

La remolacha aporta nitratos que el cuerpo convierte en óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y reduce el oxígeno que gastan los músculos. Los metaanálisis muestran una mejora moderada en pruebas de resistencia y tiempo hasta el agotamiento, sobre todo en personas no muy entrenadas, aunque la calidad de la evidencia es limitada.

💡 Tomar 2-3 horas antes del ejercicio. Evitar enjuagues bucales antisépticos, que bloquean la conversión del nitrato. Varios días seguidos dan mejor resultado.

⚠️ Puede teñir la orina y las heces de rojo (inofensivo). Puede bajar la tensión: precaución si se toman antihipertensivos o nitratos para el corazón. Evitar con tendencia a cálculos renales de oxalato.

Reference dose

Endurance performance

6-8 mmol nitrate (about 400-500 mg) 2-3 hours before exercise

400 mg de nitrato

300-800 mg de nitrato

Product details

Dose per serving400 mg de nitratos naturales por dosis
Servings per container0
Estimated duration0 days (~1 month)
Brand226ERS
OriginES España
Formatpolvo
StoreAmazon
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📚 Scientific evidence

Revisión sistemática y metaanálisis sobre nitrato y deportes de resistencia (Gao et al., JISSN, 2021)
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El nitrato mejora el rendimiento en deportes de resistencia, pero la evidencia es débil por riesgo de sesgo y sesgo de publicación.

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2016· OTHER

Revisión sistemática en Sports Medicine sobre el efecto del nitrato en la resistencia y los factores que lo modifican (nivel de entrenamiento, dosis).

Effect of inorganic nitrate on exercise capacity: a meta-analysis
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Metaanálisis de 17 estudios: el nitrato mejoró moderadamente el tiempo hasta el agotamiento (tamaño del efecto 0,79).

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