20% Konfidenz · 3 StudienSelenio
Mineral traza esencial para la funcion tiroidea, sistema inmune y proteccion antioxidante. Cofactor de la glutatión peroxidasa.
Morgens
Zum Essen
Ab 14 JahrenWofür ist es gut?
Aufnahme: La selenometionina es la forma mejor absorbida. El selenio de levadura tambien es efectivo. No exceder las dosis recomendadas.
Aufnahme:Vorsicht: UL: 400mcg/dia. El exceso causa selenosis (caida pelo, unas fragiles, fatiga). Brasil nuts son fuente natural muy concentrada.
Vorsicht:Empfohlene Dosierungen
Bereich: 100 – 200 mcg
Cofactor esencial para conversion T4 a T3
Bereich: 100 – 200 mcg
No exceder 400mcg/dia (UL)
Bereich: 55 – 200 mcg
RDA: 55mcg. Selenometionina mejor absorbida
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln
Wissenschaftliche Referenzen (3)▼
Wissenschaftliche Referenzen (3)Revision sistematica. El selenio es cofactor esencial para conversion de T4 a T3. Suplementacion beneficiosa en tiroiditis autoinmune.
Revision comprehensiva del papel del selenio en inmunidad, tiroides, reproduccion y proteccion contra estres oxidativo.
Meta-analisis. Resultados mixtos para prevencion de cancer. Posible beneficio en cancer de prostata pero datos insuficientes.
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