Hierro Bio 14mg con Vitamina C - 90 Cápsulas

Aldous Bio

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14mg Hierro + Vitamina C · 90 tomas

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Wofür ist es gut?

Embarazo

RDA 27mg en embarazo. Bisglicinato mejor tolerado

Hoch

Energía y vitalidad

Especialmente en mujeres con deficiencia

Hoch

Alivio menstrual

Reponer perdidas de hierro por menstruacion abundante

Hoch

Fertilidad femenina

Prevenir anemia antes del embarazo. Verificar ferritina

Hoch

Lactancia

Reponer reservas post-parto. Verificar ferritina

Hoch

Inhaltsstoff

Hierro

El hierro es esencial para el transporte de oxigeno en la sangre. La deficiencia es la carencia nutricional mas comun, especialmente en mujeres en edad fertil.

Tomar con vitamina C para mejorar absorcion. Evitar tomar con cafe, te, lacteos o calcio. El bisglicinato de hierro causa menos molestias gastricas.

Solo suplementar si hay deficiencia confirmada por analisis. El exceso es toxico. Puede causar estrenimiento y nauseas. En menores de 18, usar solo bajo supervision medica/pediatrica.

Referenzdosis

Deficiencia

Bisglicinato. Solo si hay deficiencia confirmada

25 mg

14-45 mg

Produktdetails

Dosis pro Portion14mg Hierro + Vitamina C

Portionen pro Behälter90

Geschätzte Dauer90 Tage (~3 Monate)

Kosten pro Dosis0.14€

Geschätzte monatliche Kosten4.30€/Monat

MarkeAldous Bio

Formatcapsula

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Wissenschaftliche Evidenz

Iron bioavailability and dietary reference values - EFSA

2015· PUBMED

Revision de biodisponibilidad. Bisglicinato de hierro tiene mayor absorcion y menos efectos gastrointestinales que sulfato ferroso.

Iron deficiency anaemia: assessment, prevention and control - WHO

2001· PUBMED

Guia de la OMS. La deficiencia de hierro es la carencia nutricional mas comun en el mundo. Afecta al 25% de la poblacion mundial.

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