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Calcio 800mg + Vitamina D3 - 180 comprimidos

Calcio 800mg + Vitamina D3 - 180 comprimidos

Natural Elements DE

★4.6(2,436 Bewertungen)
9.70€0.05€/Dosis
~1.62€/Monat Gratis mit Prime

800mg calcio + 25mcg D3 · 180 tomas

Wofür ist es gut?

Inhaltsstoff

Calcio

Mineral mas abundante del cuerpo, esencial para huesos, dientes, contraccion muscular, coagulacion y transmision nerviosa. La mayoria de adultos no consume suficiente calcio.

Citrato de calcio se absorbe mejor y no requiere acido gastrico. Carbonato de calcio necesita tomarse con comida. No tomar mas de 500mg por toma. Separar de hierro y zinc 2h.

UL: 2500mg/dia. Exceso asociado a calculos renales y calcificacion vascular. Siempre combinar con vitamina D3 y K2. Precaucion con enfermedad renal.

Referenzdosis

general
1000 mg

500-2500 mg

Produktdetails

Dosis pro Portion800mg calcio + 25mcg D3
Portionen pro Behälter180
Geschätzte Dauer180 Tage (~6 Monate)
Kosten pro Dosis0.05€
Geschätzte monatliche Kosten1.62€/Monat
MarkeNatural Elements
HerkunftDE Germany
Formatcomprimido
ShopAmazon
VersandGratis mit Prime

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Wissenschaftliche Evidenz

NIH ODS Calcium Fact Sheet for Health Professionals
2024· PUBMED

Ficha tecnica oficial del NIH. RDA: 1000-1200mg/dia adultos. UL: 2500mg. Esencial para huesos.

Effects of combined calcium and vitamin D on osteoporosis in postmenopausal women: meta-analysis
2020· PUBMED

Meta-analisis. Suplementacion combinada mejoro significativamente densidad mineral osea en columna, cadera y cuello femoral.

Vitamin D and Calcium for Prevention of Fracture: Systematic Review and Meta-analysis (JAMA)
2019· PUBMED

Meta-analisis JAMA. Calcio+D3 reduce riesgo de fractura 6% (total) y 16% (cadera) en postmenopausicas.

Calcium plus vitamin D and fracture risk: updated meta-analysis from National Osteoporosis Foundation
2016· PUBMED

Meta-analisis NOF. Calcio+D3 reduce riesgo de fractura total 15% y fractura de cadera 30%.

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