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HMB 500mg - 120 capsulas

HMB 500mg - 120 capsulas

NOW Foods US

★4.5(2,500 opiniones)
22.95€0.19€/dosis
~5.74€/mes Gratis con Prime

500mg HMB · 120 tomas

¿Para qué sirve?

Componente

HMB

Beta-hidroxi beta-metilbutirato, metabolito de la leucina. Previene la degradacion muscular, especialmente util en ancianos, deficit calorico y tras lesiones.

HMB-FA (acido libre) se absorbe mas rapido que HMB-Ca (calcio). 3g/dia divididos en 3 tomas. Efectos en 2 semanas.

Muy seguro. Sin efectos adversos significativos reportados en estudios a largo plazo.

Dosis de referencia

general
3000 mg

1500-6000 mg

Detalles del producto

Dosis por toma500mg HMB
Tomas por envase120
Duración estimada120 días (~4 meses)
Coste por dosis0.19€
Coste mensual estimado5.74€/mes
MarcaNOW Foods
OrigenUS USA
Formatocapsula
TiendaAmazon
EnvíoGratis con Prime

Características

sin glutenveganovegetariano

Alternativas más baratas

Otros productos de HMB

Evidencia científica

Ergogenic Benefits of HMB Supplementation on Body Composition and Muscle Strength: Umbrella Review of Meta-Analyses
2025· PUBMED

Revisión paraguas de metaanálisis sobre HMB hasta agosto 2024. Concluye que HMB mejora composición corporal y fuerza muscular, con efecto anticatabólico especialmente en adultos mayores.

International Society of Sports Nutrition Position Stand: Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrate (HMB)
2024· PUBMED

Posición oficial de la ISSN sobre HMB: la suplementación oral es segura hasta 1 año, mejora masa muscular y función física, con dosis recomendada de 3g/día en períodos >12 semanas.

HMB supplementation in older adults: meta-analysis
2015· PUBMED

Meta-analisis. HMB 3g/dia preserva masa muscular en ancianos y personas en deficit calorico. Anticatabolico.

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