20% confianza · 3 estudiosBoro
Mineral traza que apoya la salud osea, la funcion cerebral y el metabolismo de vitamina D, calcio y magnesio.
Mañana
Con comida
+18 años¿Para qué sirve?
Absorción: Bien absorbido como acido borico o fructoborato de calcio. Dosis tipica: 3-6mg/dia.
Absorción:Precaución: UL: 20mg/dia. Generalmente seguro a dosis normales.
Precaución:Dosis recomendadas
Rango: 3 – 20 mg
Referencias científicas (3)▼
Referencias científicas (3)Comprehensive review: boron affects calcium, magnesium metabolism, bone health and hormones.
One week of boron supplementation (10mg/d) significantly increases free testosterone.
Boron supplementation reduces urinary calcium loss and increases estradiol levels.
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