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Salud articular

Proteger y mejorar la salud de articulaciones y huesos

Suplementos recomendados (21)

Acido HialuronicoEvidencia moderada

Para hidratacion de piel y salud articular.

200mg Cualquier momento Indiferente Componente del liquido sinovial
JengibreEvidencia moderada

Antiinflamatorio natural, antinauseas y digestivo.

1000mg Cualquier momento Con comida Antiinflamatorio articular
GlicinaEvidencia moderada

Aminoacido para sueno, colageno y detoxificacion.

3000mg Antes de dormir Indiferente Componente principal del colageno
DHA (Algal)Evidencia moderada

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

500mg Mañana Con alimentos grasos Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Reduce inflamacion articular
Aceite de KrillAlta evidencia

Omega-3 fosfolipidico con astaxantina natural.

1000mg Mañana Con comida Reduce inflamacion articular
Vitamina D2Alta evidencia

Forma vegana de vitamina D, menos potente que D3.

2000UI Mañana Con alimentos grasos Necesaria para salud osea
GlucosaminaEvidencia moderada

Para salud articular y osteoartritis.

1500mg Cualquier momento Con comida Alivio modesto del dolor en artrosis de rodilla
MSMBaja evidencia

Azufre organico antiinflamatorio para articulaciones.

3000mg Mañana Indiferente Puede reducir el dolor articular
HarpagofitoBaja evidencia

Garra del diablo para el dolor articular y lumbar. Evidencia limitada.

60mg de harpagósido Cualquier momento Con comida Alivio limitado del dolor en artrosis y dolor lumbar
BoroPreliminar

Para huesos, cerebro y testosterona.

6mg Mañana Con comida Datos preliminares en salud ósea y articular
ManganesoPreliminar

Antioxidante enzimatico y salud osea.

5mg Mañana Con comida Datos preliminares en salud ósea y articular

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