10% confianza · 2 estudiosColina
Nutriente esencial para funcion cerebral, higado y metabolismo de grasas. Precursor de acetilcolina.
Mañana
Con comida
+14 años¿Para qué sirve?
Absorción: CDP-colina y alfa-GPC son las formas mas biodisponibles para el cerebro.
Absorción:Precaución: Dosis >3500mg causan olor corporal a pescado. La citicolina tiene menos efecto olor.
Precaución:Dosis recomendadas
Rango: 250 – 1000 mg
Referencias científicas (2)▼
Referencias científicas (2)Revision. CDP-colina (citicolina) mejora memoria y atencion en ancianos con deterioro cognitivo.
Revision NIH. Colina es nutriente esencial reconocido desde 1998. Deficiencia comun. Importante para cerebro, higado y membranas.
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