45% confianza · 0 estudiosLactoferrina
Proteína de la leche que se une al hierro y tiene actividad antimicrobiana. Varios metaanálisis, sobre todo en embarazadas, encuentran que 100-250 mg al día mejoran la hemoglobina y la ferritina igual o más que el sulfato ferroso, con menos molestias digestivas. Los ensayos son pocos y de calidad variable.
Mañana
En ayunas
+18 años¿Para qué sirve?
Absorción: Tomar en ayunas o antes de las comidas.
Absorción:Precaución: Derivada de la leche: no apta para alergia a la proteína de vaca (suele tolerarse con intolerancia a la lactosa). La anemia debe diagnosticarla y seguirla el médico.
Precaución:Dosis recomendadas
Rango: 100 – 250 mg
100-250 mg al día en los ensayos de anemia
Referencias científicas (2)▼
Referencias científicas (2)Metaanálisis: la lactoferrina mejoró más el hierro, la ferritina y la hemoglobina que el sulfato ferroso.
Metaanálisis de 4 ensayos (600 embarazadas): la lactoferrina subió más la hemoglobina en anemia moderada; sin diferencias en anemia leve.
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