50% confianza · 3 estudiosProteína de Guisante
Proteína vegetal de alta calidad con perfil completo de aminoácidos. Rica en BCAAs y arginina. Hipoalergénica, sin lácteos ni gluten. Ideal para veganos y personas con intolerancias.
Tarde
Con comida
+14 años¿Para qué sirve?
Dosis recomendadas
Rango: 20 – 50 g
Referencias científicas (3)▼
Referencias científicas (3)RCT en adultos sedentarios con 84 días de suplementación con proteína de guisante vs. suero combinada con entrenamiento de resistencia. Evaluó fuerza muscular y composición corporal.
Ensayo clínico aleatorizado que compara proteína de guisante, suero y colágeno en hombres mayores. La proteína de guisante mostró síntesis proteica muscular comparable al suero.
Pea protein supplementation increases biceps muscle thickness similar to whey.
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