20 % de confiance · 3 étudesL-Lisina
Aminoacido esencial que el cuerpo no puede sintetizar. Importante para produccion de colageno, absorcion de calcio, produccion de carnitina y funcion inmune contra herpes.
À tout moment
À jeun
+14 ansÀ quoi ça sert ?
Absorption : Tomar en ayunas separado de arginina (compiten por absorcion). Bien absorbida en forma libre.
Absorption :Précaution : Generalmente segura. Dosis altas (>10g) pueden causar diarrea y dolor abdominal. Precaucion en enfermedad renal.
Précaution :Doses recommandées
Plage : 500 – 3000 mg
Références scientifiques (3)▼
Références scientifiques (3)L-lysine plus L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels.
L-lysine enhances intestinal calcium absorption and reduces renal calcium loss.
L-lysine (1g/d) significantly reduces recurrence of herpes simplex infections.
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1000mg L-lisina
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