10 % de confiance · 2 étudesTMG (Trimetilglicina)
La trimetilglicina (TMG/betaína) es un donante de metilos que apoya la reparación del ADN, la desintoxicación y la salud cardiovascular. Se usa frecuentemente como complemento al NMN para mantener los niveles de metilación.
Matin
Avec de la nourriture
+18 ansÀ quoi ça sert ?
Doses recommandées
Plage : 500 – 3000 mg
Références scientifiques (2)▼
Références scientifiques (2)Revisión integral de los efectos beneficiosos de la betaína (TMG) incluyendo reducción de homocisteína, protección hepática, mejora del rendimiento físico y efectos antiinflamatorios. Evidencia clínica en humanos para dosis de 2.5-6g/día.
Estudio clínico demostrando que la suplementación con betaína/TMG reduce significativamente los niveles de homocisteína plasmática, un marcador de riesgo cardiovascular. Reducción media del 10-20% con dosis de 6g/día en pacientes con hiperhomocisteinemia.
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500mg
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