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Síndrome Ovario Poliquístico (SOP)

Reducir sintomas del SOP: resistencia a insulina, acne, irregularidad menstrual, exceso de androgenos.

Integratori raccomandati (18)

InositolEvidenza elevata

Para SOP, ansiedad, insulina y serotonina.

2000mg Prima di dormire Qualsiasi Myo-inositol 4g/dia + D-chiro-inositol 40:1. Primer linea natural para SOP. Mejora ovulacion e insulina
Vitamina D3Evidenza elevata

Esencial para huesos, inmunidad y estado de animo.

2000UI Mattina Con cibi grassi Deficiencia muy comun en SOP. Mejora sensibilidad a insulina y fertilidad
BerberinaEvidenza moderata

Regulador natural de glucosa y colesterol.

1000mg Mattina Con il cibo Alternativa natural a metformina para resistencia a insulina en SOP
Omega-3 (EPA/DHA)Evidenza elevata

Grasas esenciales para corazon y cerebro.

1000mg EPA+DHA Mattina Con cibi grassi Reduce inflamacion y trigliceridos elevados comunes en SOP
Vitamina D2Evidenza elevata

Forma vegana de vitamina D, menos potente que D3.

2000UI Mattina Con cibi grassi Deficiencia muy comun en SOP. Mejora sensibilidad a insulina y fertilidad
Acido Folico (B9)Evidenza elevata

Esencial para embarazo y division celular.

600mcg Mattina Qualsiasi Esencial si hay planes de embarazo. Metilfolato preferible
ZincEvidenza elevata

Mineral esencial para inmunidad y recuperacion.

30mg Sera Con il cibo Reduce exceso de androgenos y mejora acne
Omega-3 Vegano (EPA+DHA)Evidenza moderata

Omega-3 completo vegano de algas (EPA+DHA).

500mg Mattina Con cibi grassi Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Reduce inflamacion y trigliceridos elevados comunes en SOP
DHA (Algal)Evidenza moderata

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

500mg Mattina Con cibi grassi Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Reduce inflamacion y trigliceridos elevados comunes en SOP
Aceite de KrillEvidenza elevata

Omega-3 fosfolipidico con astaxantina natural.

1000mg Mattina Con il cibo Reduce inflamacion y trigliceridos elevados comunes en SOP
CromoEvidenza bassa

Mejora sensibilidad a insulina y metabolismo de glucosa.

200mcg Mattina Con il cibo Puede mejorar la sensibilidad a la insulina
Canela de CeilánEvidenza bassa

Puede bajar algo la glucosa en ayunas. Mejor la de Ceilán por su bajo contenido en cumarina.

1000mg Qualsiasi momento Con il cibo Puede mejorar la glucosa y la resistencia a la insulina

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