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Azafrán (Extracto)

Name: Extracto de Azafrán affron 30 mg - 120 Cápsulas Vegetales
Brand: HSN

Extracto estandarizado del estigma de la flor del azafrán (por ejemplo, affron). Los metaanálisis de ensayos pequeños muestran mejoras en síntomas de depresión leve a moderada y de ansiedad frente a placebo, con un efecto similar a algunos antidepresivos en ensayos cortos. También se estudia para reducir el picoteo y en la menopausia.

Mattina Con il cibo +18 anni

A cosa serve?

Reducir estrés

Mejora síntomas de ansiedad y ánimo bajo en ensayos frente a placebo

Evidenza moderata

Perimenopausia

Puede ayudar con el ánimo y los síntomas emocionales

Evidenza bassa

Assorbimento: Tomar con comida. Los efectos sobre el ánimo se notan tras 4-8 semanas.

Attenzione: No sustituye el tratamiento de una depresión: consultar al médico. Evitar en embarazo. Precaución con antidepresivos, anticoagulantes y antihipertensivos. No superar la dosis: el azafrán en grandes cantidades (gramos) es tóxico.

Dosi raccomandate

Ánimo y estrés30 mg

Intervallo: 28 – 30 mg

Extracto estandarizado (p. ej. affron 3,5 % lepticrosálidos)

Riferimenti scientifici (2)▼

Effect of saffron supplementation on symptoms of depression and anxiety: a systematic review and meta-analysis(2019)PUBMED

Metaanálisis de 23 estudios: el azafrán tuvo un efecto grande frente a placebo en síntomas de depresión y ansiedad, con sesgo de publicación y poca diversidad geográfica.

Saffron (Crocus sativus L.) and major depressive disorder: a meta-analysis of randomized clinical trials(2013)PUBMED

Metaanálisis de 5 ensayos: efecto grande frente a placebo y sin diferencias frente a antidepresivos en ensayos cortos.

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