B Complex Metilado - Liberacion Prolongada 60 Comprimidos
Igennus 
Gratis con PrimeREQUIRES_MANUAL_VERIFICATION - specify individual B vitamin amounts · 60 tomas
REQUIRES_MANUAL_VERIFICATION - specify individual B vitamin amounts · 60 tomas¿Para qué sirve?
Componente
Complejo de 8 vitaminas B esenciales para el metabolismo energetico, funcion nerviosa y produccion de globulos rojos. Incluye B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina), B9 (folato) y B12.
Las formas metiladas (metilfolato, metilcobalamina) son preferibles para personas con polimorfismos MTHFR. Tomar por la manana ya que pueden dar energia.
Las formas metiladas (metilfolato, metilcobalamina) son preferibles para personas con polimorfismos MTHFR. Tomar por la manana ya que pueden dar energia.Dosis altas de B6 (>100mg/dia) a largo plazo pueden causar neuropatia. La orina puede tornarse amarilla (normal, por la riboflavina).
Dosis altas de B6 (>100mg/dia) a largo plazo pueden causar neuropatia. La orina puede tornarse amarilla (normal, por la riboflavina).Componentes que cubre (4)
Dosis de referencia
Formas metiladas preferibles si hay polimorfismo MTHFR
1-2 capsulas/dia
Un complejo B estandar al dia con el desayuno
1-2 capsulas/dia
Detalles del producto
UKAlternativas más baratas
Alternativas más baratas
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Evidencia científica
Evidencia científicaMetaanálisis de 17 ECA con 5.275 participantes que demuestra mejora moderada en la función cognitiva global tras suplementación con vitaminas B en adultos mayores.
ECA doble ciego evaluando los efectos del complejo B sobre la fatiga y el rendimiento en el ejercicio en humanos sanos.
Revision sistematica. Suplementacion con vitaminas B mejora energia, funcion cognitiva y reduce homocisteina.
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