LAMBERTS Methyl B Complex - 60 Cápsulas Formas Metiladas
Lamberts 
Gratis con PrimeB12 metilcobalamina 250µg + L-metilfolato 400µg · 60 tomas
B12 metilcobalamina 250µg + L-metilfolato 400µg · 60 tomas¿Para qué sirve?
Componente
Complejo B con formas metiladas activas: metilfolato (B9), metilcobalamina (B12), P5P (B6). Esencial para personas con mutación MTHFR que no pueden metilar las formas sintéticas.
Dosis de referencia
50-200 mg
Detalles del producto
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Evidencia científica
Evidencia científicaRevisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados hasta enero 2025 sobre suplementación con complejo B y resultados en humor, depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Los metaanálisis señalan beneficios potenciales pero requieren más investigación en formas metiladas.
Ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo de 60 días evaluando complejo vitamínico B metilado en 60 pacientes con depresión. Se observó reducción significativa de síntomas depresivos y ansiosos y mejora en calidad de vida.
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