
Taurina 1000mg - 120 Capsulas Veganas
Nutricost
1000 mg · 120 tomas
¿Para qué sirve?
Componente
Aminoacido condicionalmente esencial con roles en funcion cardiaca, muscular, nerviosa y biliar. Abundante en el cuerpo pero puede beneficiarse de suplementacion.
Bien absorbida sola. Puede combinarse con magnesio para mejorar el sueno. Sinergica con creatina para rendimiento deportivo.
Generalmente muy seguro hasta 3g/dia. Sin efectos adversos significativos reportados a dosis normales.
Dosis de referencia
Combinada con magnesio antes de dormir
500-2000 mg
Segura hasta 3g/dia. Sinergica con magnesio
500-3000 mg
Tomar 30-60 min antes del ejercicio
1000-3000 mg
Detalles del producto
Características
Alternativas más baratas
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Evidencia científica
ECA doble ciego en pacientes con diabetes tipo 2 que demuestra los beneficios de la taurina sobre la función vascular y presión arterial en población con riesgo cardiovascular elevado.
Metaanálisis que demuestra que la taurina reduce significativamente la frecuencia cardíaca, presión arterial sistólica/diastólica y mejora la fracción de eyección del ventrículo izquierdo.
Estudio Science. La deficiencia de taurina impulsa el envejecimiento. Suplementacion extendio vida saludable en ratones y monos.
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