20% confianza · 3 estudiosGlutation
El antioxidante maestro del cuerpo. Protege celulas del dano oxidativo, apoya la detoxificacion hepatica y el sistema inmune. Los niveles disminuyen con la edad. La forma liposomal o S-acetil glutatión tienen mejor biodisponibilidad oral.
Mañana
En ayunas
+18 años¿Para qué sirve?
El antioxidante maestro. Niveles decaen con la edad. Protege contra estres oxidativo
Puede aclarar la piel e inhibir melanina. Popular en Asia para este uso
Detoxificacion y proteccion celular general
Las celulas inmunes necesitan glutation para funcionar correctamente
Absorción: El glutation oral se degrada en el estomago. Formas liposomales o S-acetil-glutation tienen mucha mejor biodisponibilidad. La NAC es precursor y puede ser mas economico. Tomar en ayunas.
Absorción:Precaución: Generalmente seguro. Puede reducir la eficacia de quimioterapia (consultar oncologo). Puede causar calambres abdominales en algunas personas. La forma liposomal es mejor tolerada.
Precaución:Dosis recomendadas
Rango: 500 – 1500 mg
Combinar con NAC y vitamina C para maximizar
Rango: 250 – 1000 mg
Forma liposomal preferida. S-acetil-glutation tambien buena opcion
Referencias científicas (3)▼
Referencias científicas (3)Oral GSH (250-1000mg/d) effectively increases body glutathione stores.
Sublingual GSH delivery increases blood glutathione levels more effectively than capsules.
Blood glutathione levels decline with age and are lower in disease states.
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