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Autres 20 % de confiance · 3 études

Alfa-GPC

Forma altamente biodisponible de colina que cruza la barrera hematoencefalica. Aumenta acetilcolina cerebral.

Matin Peu importe +18 ans

À quoi ça sert ?

Mejorar concentración

Fuente de colina para la función cognitiva

Preuves faibles

Absorption : 300-600mg para cognicion, 600-1200mg pre-entreno. Mas potente que colina bitartrato.

Précaution : Generalmente seguro. Dosis altas pueden causar dolor de cabeza.

Doses recommandées

general600 mg

Plage : 300 – 1200 mg

Références scientifiques (3)▼
Alpha-GPC increases growth hormone secretion (Kawamura T et al., J Int Soc Sports Nutr)(2012)PUBMED

Alpha-GPC supplementation acutely increases GH secretion and power output.

Choline alphoscerate in cognitive decline of cerebrovascular origin (De Jesus Moreno M, Clin Ther)(2003)PUBMED

Alpha-GPC improved cognitive function in patients with mild-moderate Alzheimers.

Alpha-GPC enhances cognitive function (Parnetti L et al., Mech Ageing Dev)(2001)PUBMED

Clinical trials showing alpha-GPC improves cognitive symptoms in dementia patients.

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