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Mejorar concentración

Aumentar la capacidad de enfoque y claridad mental

Compléments recommandés (24)

Magnesio TreonatoPreuves modérées

Cruza barrera cerebral, ideal para memoria y cognición

2000mg Avant le coucher Peu importe
L-TeaninaPreuves modérées

Aminoacido relajante que mejora el enfoque mental.

200mg Soir Peu importe Mejora atencion sostenida
Rhodiola RoseaPreuves modérées

Adaptogeno para fatiga, estres y rendimiento mental.

400mg Matin À jeun Mejora atencion bajo estres
Omega-3 (EPA/DHA)Preuves élevées

Grasas esenciales para corazon y cerebro.

1000mg EPA+DHA Matin Avec des aliments gras DHA es componente estructural del cerebro
CafeínaPreuves élevées

Estimulante con fuerte evidencia para el rendimiento deportivo y la concentración.

200mg Matin Peu importe Mejora la atención y el estado de alerta
CreatinaPreuves élevées

Fuerza muscular + función cognitiva y memoria

5000mg Après-midi Avec de la nourriture Beneficios cognitivos emergentes
DHA (Algal)Preuves modérées

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

500mg Matin Avec des aliments gras Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA es componente estructural del cerebro
Omega-3 Vegano (EPA+DHA)Preuves modérées

Omega-3 completo vegano de algas (EPA+DHA).

500mg Matin Avec des aliments gras Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA es componente estructural del cerebro
CordycepsPréliminaire

Hongo para energía, resistencia física y rendimiento deportivo

1000mg Matin Avec de la nourriture
Aceite de KrillPreuves élevées

Omega-3 fosfolipidico con astaxantina natural.

1000mg Matin Avec de la nourriture DHA es componente estructural del cerebro
Vitamina B ComplexPreuves modérées

Complejo esencial para energia, nervios y metabolismo.

2capsulas/dia Matin Avec de la nourriture B6, B9 y B12 esenciales para neurotransmisores
Bacopa MonnieriPreuves modérées

Nootropico ayurvedico para memoria y aprendizaje.

450mg Matin Avec des aliments gras Mejora la memoria tras 8-12 semanas
Citicolina (CDP-Colina)Preuves modérées

Fuente de colina para el cerebro. Mejoró la memoria en mayores con despistes por la edad.

500mg Matin Peu importe Mejoró la memoria episódica en mayores con despistes por la edad

Precursor de NAD+ para reparacion celular y longevidad.

500mg Matin À jeun NAD+ es importante para funcion neuronal. Datos preliminares
Alfa-GPCPreuves faibles

Colina cerebral para memoria y foco mental.

600mg Matin Peu importe Fuente de colina para la función cognitiva
L-TirosinaPreuves modérées

Precursor de dopamina para foco mental bajo estres.

2000mg Matin À jeun Mantiene la concentración bajo estrés o falta de sueño
FosfatidilserinaPreuves faibles

Fosfolipido para memoria, atencion y cortisol.

300mg Matin Avec de la nourriture Posible mejora de la memoria en mayores

Adaptógeno coreano para el cansancio. Beneficio modesto e inconsistente.

400mg Matin Avec de la nourriture Datos limitados sobre la función cognitiva
ColinaPreuves faibles

Esencial para cerebro, higado y membranas celulares.

550mg Matin Avec de la nourriture Precursor de la acetilcolina

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