10 % de confiance · 2 étudesL-Teanina
La L-teanina es un aminoacido presente en el te verde que promueve la relajacion sin somnolencia. Mejora la concentracion y reduce la ansiedad.
Soir
Peu importe
+16 ansÀ quoi ça sert ?
Absorption : Funciona bien combinada con cafeina para mejorar enfoque sin nerviosismo. El efecto es rapido (30-60 min).
Absorption :Précaution : Muy segura. Sin efectos secundarios significativos a dosis normales. Puede potenciar el efecto de medicamentos para la presion arterial. En menores de 18, usar solo bajo supervision medica/pediatrica.
Précaution :Doses recommandées
Plage : 100 – 400 mg
Combinar con cafeina para enfoque
Interactions avec d'autres compléments
Ambos promueven relajacion por vias complementarias. Excelente combinacion para el sueno.
Références scientifiques (2)▼
Références scientifiques (2)RCT triple ciego. 200mg de L-teanina aumento ondas alfa cerebrales y redujo cortisol salival 1 hora post-dosis vs placebo.
RCT con 30 adultos sanos. 200mg/dia durante 4 semanas redujo estres, mejoro sueno y funcion cognitiva.
Vous voulez savoir si L-Teanina vous convient ?
Faites notre test personnalisé et découvrez la combinaison idéale de compléments.
Faire le testComparateur de produits (4)
Trié par coût par dose, du moins cher au plus cher
Meilleur prix par dose
HIVITAL 
500mg
180 portions
Livraison gratuite
Nutralie
Nutricost 
Now Foods
Suplr peut recevoir une commission pour les achats effectués via les liens de cette page. Cela n'affecte pas le prix que vous payez ni nos recommandations, qui sont basées exclusivement sur des preuves scientifiques.