20 % de confiance · 3 étudesOmega-6 (GLA)
Acido gamma-linolenico, un omega-6 antiinflamatorio (a diferencia de otros omega-6). Presente en aceite de borraja, onagra y grosella negra.
Matin
Avec des aliments gras
+16 ansÀ quoi ça sert ?
Absorption : El aceite de borraja tiene mayor concentracion de GLA (20-24%) que la onagra (8-10%). Tomar con grasa.
Absorption :Précaution : Contraindicado en epilepsia (aceite de borraja contiene PA). Puede aumentar sangrado con anticoagulantes.
Précaution :Doses recommandées
Plage : 500 – 2000 mg aceite onagra
Equivale a 40-200mg GLA. Efectos en 2-3 ciclos
Références scientifiques (3)▼
Références scientifiques (3)GLA from evening primrose oil improves skin barrier function in eczema patients.
GLA (2.8g/d) significantly reduces joint pain and swelling in RA.
GLA improves nerve function scores in diabetic neuropathy over 1 year.
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2000 mg aceite onagra (200 mg GLA omega-6)
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