EFNE Vitamin B50 Metilada with Metilfolato - 60 Capsules Vegan + Colina e Inositol
RASMACOR 
💊 B12 metilcobalamina + metilfolato + colina + inositol · 60 tomas
Component
Complejo B con formas metiladas activas: metilfolato (B9), metilcobalamina (B12), P5P (B6). Esencial para personas con mutación MTHFR que no pueden metilar las formas sintéticas.
Reference dose
50-200 mg
Product details
EspañaFeatures
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📚 Scientific evidence
Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados hasta enero 2025 sobre suplementación con complejo B y resultados en humor, depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Los metaanálisis señalan beneficios potenciales pero requieren más investigación en formas metiladas.
Ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo de 60 días evaluando complejo vitamínico B metilado en 60 pacientes con depresión. Se observó reducción significativa de síntomas depresivos y ansiosos y mejora en calidad de vida.
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