30% confidence · 2 studiesMethylated Vitamin B Complex
B complex with active methylated forms: methylfolate (B9), methylcobalamin (B12), P5P (B6). Essential for people with MTHFR mutations who cannot methylate synthetic forms.
Morning
With food
+18 yearsWhat is it for?
Recommended doses
Range: 50 – 200 mg
Scientific references (2)▼
Scientific references (2)Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados hasta enero 2025 sobre suplementación con complejo B y resultados en humor, depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Los metaanálisis señalan beneficios potenciales pero requieren más investigación en formas metiladas.
Ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo de 60 días evaluando complejo vitamínico B metilado en 60 pacientes con depresión. Se observó reducción significativa de síntomas depresivos y ansiosos y mejora en calidad de vida.
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Igennus 
B1 25mg, B2 25mg, B3 50mg, B5 25mg, B6 25mg, Metilfolato 400µg, B12 1000µg
180 servings
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