40 % de confiance · 2 étudesElectrolitos
Mezcla de sodio, potasio, magnesio y a veces calcio para hidratación óptima. Esencial durante ejercicio intenso, calor, ayuno o dietas cetogénicas. Previene calambres y fatiga.
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Peu importe
+14 ansÀ quoi ça sert ?
Doses recommandées
Plage : 500 – 5000 mg
Références scientifiques (2)▼
Références scientifiques (2)Ensayo clínico prospectivo cruzado (University of Pittsburgh, 2025) en 30 participantes activos (18-45 años): la bebida de electrolitos comercial mejoró significativamente el estado de hidratación frente a placebo.
Estudio comparativo de bebida electrolítica sin azúcar con aminoácidos vs bebida deportiva convencional y agua en rendimiento en 5 km, electrolitos en sangre y calambres post-ejercicio.
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Crown Sport Nutrition
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