30 % de confiance · 2 étudesPasiflora
Passiflora incarnata, planta con propiedades ansioliticas y sedantes suaves. Modula GABA-A. Comparable a oxazepam en algunos estudios para ansiedad.
Avant le coucher
Peu importe
+14 ansÀ quoi ça sert ?
Absorption : Te o extracto son efectivos. Puede combinarse con valeriana para sueno. Efecto mas suave que valeriana sola.
Absorption :Précaution : Generalmente segura. No combinar con sedantes. Contraindicada en embarazo (puede estimular contracciones uterinas).
Précaution :Doses recommandées
Plage : 300 – 900 mg
Références scientifiques (2)▼
Références scientifiques (2)Ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo (2024) en 65 participantes con problemas de estrés y sueño. El extracto de Passiflora incarnata mostró mejoras significativas en calidad del sueño y reducción del estrés. Sin efectos adversos relevantes.
RCT. Passiflora comparable a oxazepam para ansiedad generalizada con menos efectos secundarios.
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1100mg extracto pasiflora 10:1
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