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Acúfenos / Tinnitus

Reducir la percepcion de pitidos o zumbidos en los oidos. Mejorar la circulacion cerebral y proteger el oido interno.

Suplementos recomendados (11)

Ginkgo BilobaEvidencia moderada

Mejora circulacion cerebral y memoria.

240mg Mañana Con comida Mejora circulacion cerebral y al oido interno. EGb 761 la forma mas estudiada
ZincAlta evidencia

Mineral esencial para inmunidad y recuperacion.

30mg Noche Con comida Deficiencia de zinc asociada a acufenos. Suplementar si hay deficiencia
Magnesio CitratoAlta evidencia

Buena absorción + efecto laxante suave, ideal para digestión

400mg Antes de dormir Indiferente Protege celulas ciliadas del oido. Deficiencia asociada a mayor tinnitus
Magnesio ÓxidoAlta evidencia

Laxante económico, baja absorción como suplemento

400mg Cualquier momento Indiferente Protege celulas ciliadas del oido. Deficiencia asociada a mayor tinnitus
Zinc PicolinatoAlta evidencia

Muy buena absorción, forma muy estudiada

30mg Noche Con comida Deficiencia de zinc asociada a acufenos. Suplementar si hay deficiencia

Precursor del glutation, potente antioxidante.

600mg Mañana En ayunas Antioxidante que puede proteger contra dano auditivo
Melatonina LiposomalEvidencia moderada

Melatonina de absorcion rapida y mayor eficacia.

3mg Antes de dormir Indiferente Puede reducir percepcion de acufenos al mejorar el sueno

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