Citrato de Magnesio 120 Cápsulas Vegetales - 1520mg Alta Dosis
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Gratis con Prime360 mg magnesio elemental · 120 tomas
360 mg magnesio elemental · 120 tomas¿Para qué sirve?
Cofactor en produccion de ATP
Para sofocos, sueno, humor y densidad osea
Reduce calambres y dolor menstrual. 300-400mg/dia desde mitad del ciclo
Regula ritmo cardiaco y presion
Previene calambres, mejora recuperacion
Bisglicinato especialmente efectivo
Componente
Buena biodisponibilidad y efecto laxante suave. Ideal para estreñimiento y salud digestiva además de cubrir necesidades de magnesio. Económico y bien tolerado.
Dosis de referencia
200-600 mg
Detalles del producto
UKCaracterísticas
Alternativas más baratas
Alternativas más baratas
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Evidencia científica
Evidencia científicaEnsayo clínico aleatorizado 2024 que demuestra que el citrato de magnesio reduce significativamente la excreción de oxalato urinario en 24 horas y la saturación de oxalato cálcico.
Estudio piloto 2024 que administró citrato de magnesio 200 mg/día durante 8 semanas a adultos con síndrome de piernas inquietas, obteniendo mejoras significativas en síntomas.
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