Magnesio Bisglicinato 350mg - 30 Cápsulas Vegetales Alta Biodisponibilidad
HSN 
Gratuit avec Prime350 mg magnesio elemental · 30 tomas
350 mg magnesio elemental · 30 tomasÀ quoi ça sert ?
Composant
La forma más biodisponible y suave para el estómago. Quelado con glicina que además tiene efecto calmante. Ideal para sueño, ansiedad y calambres. No causa efecto laxante.
Dose de référence
200-600 mg
Détails du produit
EspañaCaractéristiques
Alternatives moins chères
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Preuves scientifiques
Preuves scientifiquesECA con 155 participantes de 18-65 años con mala calidad del sueño. 250 mg de magnesio elemental como bisglicinato al día mejoró significativamente el ISI (Índice de Severidad del Insomnio).
Revisión sistemática de 15 estudios que encontró mejoras en al menos un parámetro de sueño o ansiedad en la mayoría de estudios incluidos con suplementación de magnesio.
Chelated magnesium bisglycinate has significantly higher bioavailability than magnesium oxide.
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