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Mejorar concentración

Aumentar la capacidad de enfoque y claridad mental

Integratori raccomandati (24)

Magnesio TreonatoEvidenza moderata

Cruza barrera cerebral, ideal para memoria y cognición

2000mg Prima di dormire Qualsiasi
L-TeaninaEvidenza moderata

Aminoacido relajante que mejora el enfoque mental.

200mg Sera Qualsiasi Mejora atencion sostenida
Rhodiola RoseaEvidenza moderata

Adaptogeno para fatiga, estres y rendimiento mental.

400mg Mattina A stomaco vuoto Mejora atencion bajo estres
CafeínaEvidenza elevata

Estimulante con fuerte evidencia para el rendimiento deportivo y la concentración.

200mg Mattina Qualsiasi Mejora la atención y el estado de alerta
DHA (Algal)Evidenza moderata

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

500mg Mattina Con cibi grassi Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA es componente estructural del cerebro
CordycepsPreliminare

Hongo para energía, resistencia física y rendimiento deportivo

1000mg Mattina Con il cibo
Aceite de KrillEvidenza elevata

Omega-3 fosfolipidico con astaxantina natural.

1000mg Mattina Con il cibo DHA es componente estructural del cerebro
Bacopa MonnieriEvidenza moderata

Nootropico ayurvedico para memoria y aprendizaje.

450mg Mattina Con cibi grassi Mejora la memoria tras 8-12 semanas
Citicolina (CDP-Colina)Evidenza moderata

Fuente de colina para el cerebro. Mejoró la memoria en mayores con despistes por la edad.

500mg Mattina Qualsiasi Mejoró la memoria episódica en mayores con despistes por la edad

Precursor de NAD+ para reparacion celular y longevidad.

500mg Mattina A stomaco vuoto NAD+ es importante para funcion neuronal. Datos preliminares
Alfa-GPCEvidenza bassa

Colina cerebral para memoria y foco mental.

600mg Mattina Qualsiasi Fuente de colina para la función cognitiva
L-TirosinaEvidenza moderata

Precursor de dopamina para foco mental bajo estres.

2000mg Mattina A stomaco vuoto Mantiene la concentración bajo estrés o falta de sueño
FosfatidilserinaEvidenza bassa

Fosfolipido para memoria, atencion y cortisol.

300mg Mattina Con il cibo Posible mejora de la memoria en mayores

Adaptógeno coreano para el cansancio. Beneficio modesto e inconsistente.

400mg Mattina Con il cibo Datos limitados sobre la función cognitiva
ColinaEvidenza bassa

Esencial para cerebro, higado y membranas celulares.

550mg Mattina Con il cibo Precursor de la acetilcolina

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