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Rendimiento deportivo

Mejorar la resistencia y recuperacion deportiva

Integratori raccomandati (24)

Los 9 aminoácidos esenciales para síntesis proteica completa

10g Qualsiasi momento A stomaco vuoto
ElectrolitosEvidenza elevata

Hidratación óptima para deporte, ayuno o keto

2000mg Qualsiasi momento Qualsiasi
Whey IsolateEvidenza elevata

Suero aislado ultra-puro, casi sin lactosa

30g Pomeriggio Con il cibo
CafeínaEvidenza elevata

Estimulante con fuerte evidencia para el rendimiento deportivo y la concentración.

200mg Mattina Qualsiasi Mejora resistencia, fuerza y sprints en la mayoría de los estudios
Beta-AlaninaEvidenza elevata

Retrasa la fatiga muscular en ejercicio intenso.

3200mg Mattina A stomaco vuoto Retrasa fatiga en esfuerzos de 1-4 minutos
CordycepsEvidenza moderata

Hongo para energía, resistencia física y rendimiento deportivo

1000mg Mattina Con il cibo
Proteina WheyEvidenza elevata

Proteina de rapida absorcion para musculo y recuperacion.

30000mg Pomeriggio Con il cibo Proteina de maxima calidad para recuperacion
CitrulinaEvidenza moderata

Mejora flujo sanguineo y rendimiento deportivo.

3000mg Mattina A stomaco vuoto Mejora flujo sanguineo via oxido nitrico
TaurinaEvidenza moderata

Aminoacido para corazon, musculos y cerebro.

1000mg Sera Qualsiasi Mejora resistencia y recuperacion muscular
Nitrato de RemolachaEvidenza moderata

Nitratos de la remolacha para mejorar la resistencia deportiva.

400mg de nitrato Mattina Qualsiasi Mejora moderada en pruebas de resistencia y tiempo hasta el agotamiento
DHA (Algal)Evidenza moderata

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

500mg Mattina Con cibi grassi Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Reduce inflamacion post-ejercicio
Aceite de KrillEvidenza elevata

Omega-3 fosfolipidico con astaxantina natural.

1000mg Mattina Con il cibo Reduce inflamacion post-ejercicio
Vitamina D2Evidenza elevata

Forma vegana de vitamina D, menos potente que D3.

2000UI Mattina Con cibi grassi Mejora funcion muscular
BCAAEvidenza moderata

Aminoacidos para musculos. Utiles si la proteina diaria es baja.

10000mg Mattina A stomaco vuoto Util solo si proteina insuficiente
L-CarnitinaEvidenza bassa

Transporte de grasas para energia y funcion cognitiva.

2000mg Mattina Qualsiasi Puede mejorar la recuperación

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