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Fertilidad femenina

Mejorar la salud reproductiva y las probabilidades de concepcion de forma natural.

Suplementos recomendados (16)

Acido Folico (B9)Alta evidencia

Esencial para embarazo y division celular.

600mcg Mañana Indiferente ESENCIAL. Metilfolato 600-800mcg minimo 3 meses antes de concepcion
InositolAlta evidencia

Para SOP, ansiedad, insulina y serotonina.

2000mg Antes de dormir Indiferente Myo-inositol mejora calidad ovocitaria y ovulacion
CoQ10 (Coenzima Q10)Evidencia moderada

Energia celular y antioxidante mitocondrial.

200mg Mañana Con alimentos grasos Mejora calidad de ovocitos especialmente >35 anos
Omega-3 (EPA/DHA)Alta evidencia

Grasas esenciales para corazon y cerebro.

1000mg EPA+DHA Mañana Con alimentos grasos DHA esencial para desarrollo cerebral del feto
Vitamina D2Alta evidencia

Forma vegana de vitamina D, menos potente que D3.

2000UI Mañana Con alimentos grasos Niveles optimos asociados a mayor tasa de implantacion
HierroAlta evidencia

Mineral esencial para el transporte de oxigeno.

25mg Mañana En ayunas Prevenir anemia antes del embarazo. Verificar ferritina
ZincAlta evidencia

Mineral esencial para inmunidad y recuperacion.

30mg Noche Con comida Esencial para division celular y desarrollo embrionario
Hierro LiposomalAlta evidencia

Absorción máxima sin efectos secundarios gástricos

18mg Mañana En ayunas Prevenir anemia antes del embarazo. Verificar ferritina
DHA (Algal)Evidencia moderada

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

500mg Mañana Con alimentos grasos Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA esencial para desarrollo cerebral del feto
Omega-3 Vegano (EPA+DHA)Evidencia moderada

Omega-3 completo vegano de algas (EPA+DHA).

500mg Mañana Con alimentos grasos Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA esencial para desarrollo cerebral del feto
Aceite de KrillAlta evidencia

Omega-3 fosfolipidico con astaxantina natural.

1000mg Mañana Con comida DHA esencial para desarrollo cerebral del feto

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