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Lactancia

Suplementos seguros durante la lactancia para la madre y la calidad de la leche.

Suplementos recomendados (13)

Omega-3 (EPA/DHA)Alta evidencia

Grasas esenciales para corazon y cerebro.

1000mg EPA+DHA Mañana Con alimentos grasos DHA pasa a leche materna. Importante para desarrollo cerebral del bebe
DHA (Algal)Evidencia moderada

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

500mg Mañana Con alimentos grasos Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA pasa a leche materna. Importante para desarrollo cerebral del bebe
Omega-3 Vegano (EPA+DHA)Evidencia moderada

Omega-3 completo vegano de algas (EPA+DHA).

500mg Mañana Con alimentos grasos Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA pasa a leche materna. Importante para desarrollo cerebral del bebe
Aceite de KrillAlta evidencia

Omega-3 fosfolipidico con astaxantina natural.

1000mg Mañana Con comida DHA pasa a leche materna. Importante para desarrollo cerebral del bebe
HierroAlta evidencia

Mineral esencial para el transporte de oxigeno.

25mg Mañana En ayunas Reponer reservas post-parto. Verificar ferritina
Vitamina D2Alta evidencia

Forma vegana de vitamina D, menos potente que D3.

2000UI Mañana Con alimentos grasos La leche materna es baja en D3. Suplementar madre o bebe
Hierro LiposomalAlta evidencia

Absorción máxima sin efectos secundarios gástricos

18mg Mañana En ayunas Reponer reservas post-parto. Verificar ferritina

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