40% Konfidenz · 2 StudienMagnesio Citrato
Buena biodisponibilidad y efecto laxante suave. Ideal para estreñimiento y salud digestiva además de cubrir necesidades de magnesio. Económico y bien tolerado.
Vor dem Schlafengehen
Beliebig
Ab 14 JahrenWofür ist es gut?
Cofactor en produccion de ATP
Regula ritmo cardiaco y presion
Para sofocos, sueno, humor y densidad osea
Reduce calambres y dolor menstrual. 300-400mg/dia desde mitad del ciclo
Previene calambres, mejora recuperacion
Bisglicinato especialmente efectivo
Deficiencia asociada a mayor estres
Deficiencia muy comun
Reduce calambres nocturnos y riesgo de preeclampsia
Reduce sofocos, mejora sueno y humor. Deficiencia comun
Cofactor en neurotransmision
Cofactor hormonal
Protege celulas ciliadas del oido. Deficiencia asociada a mayor tinnitus
Mejora resistencia a insulina y reduce ansiedad
Reduce calambres y dolor muscular pelvico
Citrato ayuda al transito
Deficiencia asociada a envejecimiento acelerado. Cofactor en reparacion de ADN.
Necesario para contraccion muscular
Empfohlene Dosierungen
Bereich: 200 – 600 mg
Wissenschaftliche Referenzen (2)▼
Wissenschaftliche Referenzen (2)Ensayo clínico aleatorizado 2024 que demuestra que el citrato de magnesio reduce significativamente la excreción de oxalato urinario en 24 horas y la saturación de oxalato cálcico.
Estudio piloto 2024 que administró citrato de magnesio 200 mg/día durante 8 semanas a adultos con síndrome de piernas inquietas, obteniendo mejoras significativas en síntomas.
Möchten Sie wissen, ob Magnesio Citrato das Richtige für Sie ist?
Machen Sie unseren personalisierten Test und entdecken Sie die ideale Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln.
Test machenProduktvergleich (6)
Sortiert nach Kosten pro Dosis, vom günstigsten zum teuersten
Bester Preis pro Dosis
INATUR LAB 
450 mg magnesio puro
365 Portionen
Gratis mit Prime
gloryfeel 
Zenement
natural elements
HIVITAL
WeightWorld 
Kombinierte Produkte mit Magnesio Citrato
Produkte, die Magnesio Citrato mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren
Suplr erhält möglicherweise eine Provision für Käufe über die Links auf dieser Seite. Dies hat keinen Einfluss auf den Preis, den Sie zahlen, oder auf unsere Empfehlungen, die ausschließlich auf wissenschaftlicher Evidenz basieren.